Care4moving

Zorg voor jezelf – Zorg voor beweging

Care4moving zorgt voor beweging door te luisteren – Met aandacht & zorg maken we een persoonlijk plan.

Producten


Looppakket

Vijf kilometer hardlopen


  • Leer hardlopen in je eigen tempo

Vanaf € 150,-

Neem contact op

Beweegplan

Op maat gemaakt met eigen input


  • Een goed gesprek, een mooi plan én follow-up

Vanaf € 80,-

Neem contact op

Challenge

Eén groep - één doel


  • Ga samen de uitdaging aan

Vanaf € 20,- per persoon

Neem contact op

Wandelpakket

Sportief wandelen


  • Geniet van een mooie wandeling

Vanaf € 150,-

Neem contact op

Fietspakket

Vijftig kilometer fietsen


  • Fietsen is écht heerlijk!

Vanaf € 150,-

Neem contact op

Over Care4moving


header-about

Ik wil weten wát iemand beweegt

Mijn naam is Bianca. Ik hou van sport en bewegen. Als ik daarover vertel hoor ik vaak ‘ik wil wel, maar …’. En dan hoor ik zeer legitieme en tegelijkertijd meestal ook overkomelijke redenen om niet te bewegen. Ik vind dat ontzettend zonde. Want niet alleen is bewegen belangrijk om lichamelijk gezond te blijven, een fit lijf kan ook heel erg helpen om je mentaal beter te voelen, lekker in je vel te zitten.

Met Care4moving wil ik mensen helpen om in beweging te komen en te blijven. Niet door mensen naar de sportschool te sturen, maar door uit te vinden wat iemand beweegt en daar in te ondersteunen. Ik ben bewegingswetenschapper en het effect van bewegen op lichaam en geest verwondert mij steeds weer. Daarnaast ben ik geïnteresseerd in mensen. Wat beweegt iemand? En wat beperkt iemand? Ik wil mensen helpen om zich beter te gaan voelen.

Mijn studie bewegingswetenschappen volgde ik aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. In 2010 rondde ik mijn studie af. Ik werkte vervolgens enkele jaren in het Radboudumc en kreeg in 2012 en 2014 mijn kinderen.

  • Bewegen is gezond. Dat is duidelijk. Voor veel mensen is bewegen alleen helemaal niet zo vanzelfsprekend. Dit kan bijvoorbeeld komen door ziekte of blessures, zwangerschap, obesitas, psychische klachten of eenvoudigweg doordat mensen niet weten hoe te beginnen.

Aanpak


In gesprek

We gaan eerst in gesprek. We hebben het over doelen, motivatie, haalbaarheid en beperkingen.

Een plan

Je krijgt een persoonlijk beweegplan. Met daarin je doelen en een concreet plan van aanpak.

Aan de slag

Je gaat aan het werk met het plan met ondersteuning van Care4moving. Die ondersteuning kan fysiek zijn, maar ook op afstand.

Terugkijken

We bekijken of je doel is behaald en bepalen hoe verder te gaan.

Voor wie


header-about

Voor mensen die professioneel advies op maat willen

Care4moving is er voor iedereen die in beweging wil komen of blijven. Dit kan om uiteenlopende redenen bepaald niet vanzelfsprekend zijn. Als je een chronische ziekte hebt bijvoorbeeld, je last hebt van obesitas of een blessure hebt gehad. Als je zwanger bent of pas bevallen. Of wanneer je heel lang niet sportte en daar verandering in wilt brengen.

Al deze situaties vragen om begeleiding en een plan op maat. Door iemand met verstand van zaken. Want hoewel sport en bewegen heel gezond zijn, is het soms onverstandig om ‘zomaar’ te beginnen.

Ook als je bijvoorbeeld op zoek bent naar motivatie ben je bij Care4moving aan het goede adres.

Al zin om te gaan bewegen?
Snel aan de slag!

Stuur een bericht

Voor bedrijven


Fitte werknemers maken een fit bedrijf

Voor werkgevers is het belangrijk dat hun werknemers goed in hun vel zitten. Gezonde werknemers presteren beter, zijn creatiever en hebben een lager ziekteverzuim. De fitheid van een bedrijf valt of staat met de fitheid van haar werknemers.

U kunt Care4moving inschakelen om uw werknemers te helpen in beweging te komen. Door een workshop over lifestyle en beweging te organiseren worden uw werknemers zich bewust van het belang van bewegen voor hun gezondheid. In een traject op maat krijgen uw werknemers een persoonlijk concreet beweegplan én hulp bij de uitvoering ervan.

Contact


Oké, bericht verzonden.
Er is iets fout gegaan.
Stuur een bericht

Vragen of ideeën? Benieuwd naar wat Care4moving voor u kan betekenen? Neem gerust contact op via het formulier. Per telefoon of app kan natuurlijk ook. Reactie binnen een werkdag.

Contact details
Graslinnen 45
5658 HR Eindhoven

bianca@care4moving.nl
+31 6 42116956